Eye Twitching : अनेकदा डोळे फडफडणे चांगले किंवा वाईट मानले जाते. याबाबत अनेक समजुती आहेत. पुरुषांचा उजवा डोळा आणि स्त्रियांचा डावा डोळा फडफडणे शुभ मानले जाते. जर तुमचे डोळे वारंवार फडफडत असतील तर तुम्हाला त्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. तज्ज्ञांच्या मते, शरीरात मॅग्नेशियमच्या कमतरतेमुळे वारंवार डोळे फडफडतात.
हाडे आणि स्नायू मजबूत करण्यासाठी मॅग्नेशियम हे अत्यंत महत्त्वाचे खनिज आहे. हृदयाच्या आरोग्यासाठी मॅग्नेशियम देखील महत्त्वाचे आहे. शरीरात मॅग्नेशियमच्या कमतरतेमुळे डोळे फडफडण्याच्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात. जे आरोग्यासाठी चांगले मानले जात नाही. चला जाणून घेऊया शरीरात मॅग्नेशियमच्या कमतरतेचे लक्षण काय आहे…
मॅग्नेशियमची कमतरता आणि डोळे फडफडणे
मॅग्नेशियम शरीराच्या स्नायूंना आराम देण्यास मदत करते. जेव्हा शरीरात या खनिजाची कमतरता असते तेव्हा स्नायूंचा ताण वाढतो आणि डोळे फडफडण्याची समस्या सुरू होते. ज्याचा संबंध अनेकदा शुभ आणि अशुभाशी जोडला जातो.
डोकेदुखी समस्या
आरोग्य तज्ज्ञांच्या म्हणण्यानुसार, जर शरीरात आवश्यकतेनुसार मॅग्नेशियम उपलब्ध नसेल तर डोळे फडफडण्यासोबतच डोकेदुखीची समस्याही उद्भवते. तीव्र डोकेदुखी सातत्याने जाणवते. अशी लक्षणे दिसल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
भूक न लागणे आणि अशक्तपणा
मॅग्नेशियमच्या कमतरतेमुळे शरीराला अशक्तपणा आणि थकवा जाणवू शकतो. त्याच्या कमतरतेमुळे भूकही कमी होते. त्यामुळे उलट्या होणे आणि जेवायला न जाणे अशा समस्या उद्भवू शकतात.
पायाला वात येणे
खनिजे स्नायूंना निरोगी ठेवण्याचे काम करतात. शरीरात मॅग्नेशियमच्या कमतरतेमुळे, पायांमध्ये वात आणि मुरगळणे जाणवते. रात्री झोपताना पाय दुखणे हे मॅग्नेशियमच्या कमतरतेचे लक्षण असू शकते.
बद्धकोष्ठता समस्या
मॅग्नेशियम शरीरातील आतड्यांमधील पाण्याचे प्रमाण वाढवण्यास मदत करते. यामुळे पचनक्रिया सुरळीत राहते. जर वारंवार बद्धकोष्ठतेची समस्या असेल तर ते मॅग्नेशियमच्या कमतरतेचे लक्षण असू शकते.