Black Tea Health Risk : काही लोक 'ब्लॅक टी'ला हेल्दी चहा मानतात. ब्लॅक टी अनेक शारीरिक समस्या दूर करण्यात मदत करते आणि सर्वाधिक सेवन केला जाणारा चहा आहे यात शंका नाही. मात्र, हा चहा तुमच्या आरोग्यावर किती वाईट परिणाम करू शकतो हे तुम्हाला माहीत आहे का? कॅमेलिया सायनेन्सिस वनस्पतीच्या पानांपासून बनवलेल्या या चहामध्ये कॅफिनचे प्रमाण अधिक असते. हे अँटिऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध आहे. परंतु, काळ्या चहाचे सेवन मर्यादित प्रमाणात केले तरच ते आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. जर तुम्ही दिवसभर काळा चहा जास्त प्यायला तर त्याचा फायदा होण्याऐवजी तुम्हाला अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते.

काळ्या चहाचे दुष्परिणाम

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, दररोज चार कप चहा पिणे सुरक्षित मानले जाऊ शकते, परंतु यापेक्षा जास्त प्यायल्याने अनेक शारीरिक समस्या उद्भवतील. कारण काळ्या चहामध्ये कॅफिनचे प्रमाण जास्त असते. यामुळेच कॅफीनचे जास्त सेवन आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. काळ्या चहाचे दुष्परिणाम सौम्य किंवा गंभीर असू शकतात. ते जास्त प्रमाणात प्यायल्याने डोकेदुखी, हृदयाचे ठोके वाढणे आणि हृदयविकारासह अनेक समस्या उद्भवू शकतात.

काळ्या चहामध्ये टॅनिन भरलेले असते, जे त्याला लाल किंवा तपकिरी रंग आणि तुरट चव देतात. जरी त्यातील टॅनिन वनस्पतींच्या वाढीसाठी आणि पोषणासाठी चांगले असल्याचे सिद्ध होते. परंतु जर तुम्ही त्याचे अतिप्रमाणात सेवन केले तर शरीरातील लोहाच्या शोषणावर परिणाम होऊ शकतो, म्हणजेच तुम्हाला आवश्यक प्रमाणात लोह मिळत नाही, ज्यामुळे अशक्तपणा होऊ शकतो आणि हृदय किंवा फुफ्फुसांशी संबंधित समस्या देखील होऊ शकतात.