Search Results

दूध न पिल्याने शरीरात कॅल्शियमची कमतरता निर्माण होऊ शकते. पण जर तुम्हाला दूध प्यायला आवडत नसेल तर तुम्ही या मार्गांनीही कॅल्शियम मिळवू शकता.

सरासरी १00 ग्रॅम फुटाण्यांमध्ये २२.५ ग्रॅम प्रोटिन्स, ५.२ ग्रॅम फॅट, १ ग्रॅम फायबर (तंतूमय पदार्थ) आणि ९.५. ग्रॅम लोह असते.

अंडी प्रथिनांचा उत्तम स्रोत आहे.

आवळे खाण्याचे अनेक फायदे

कोथींबीर असा घटक आहे जी बहुतेक घरात अन्नपदार्थांमध्ये वापरला जाते.

उन्हाळ्यात त्वेचेच्या अनेक समस्यांना आपल्याया सामोरे जावे लागते.

सकाळच्या नास्त्यामध्ये (morning breakfast) पौष्टिक पदार्थ असणं खूप आवश्यक आहे.

पुरुषांची समस्या दूर होईल