मासिक पाळीच्या वेदनापासून आराम मिळण्यासाठी 'हे' घरगुती उपाय करा

महिलांना दर महिन्याला मासिक पाळी येते. काही महिलांना मासिक पाळीत जास्त समस्या येतात तर काही सामान्य असतात. मासिक पाळीच्या काळात औषध खाणे सामान्य झाले आहे. परंतु मासिक पाळीतील वेदना केवळ 10 मिनिटांत थांबवता येतात. या प्रक्रियेत, तुम्हाला फक्त दोन गोष्टींपासून घरी औषध बनवावे लागेल. त्याबद्दल जाणून घेऊया.

मासिक पाळी सुरू होताच वेदनाही सुरू होतात. काही स्त्रियांना मासिक पाळी सुरू होण्यापूर्वीच ही वेदना सुरू होते. ज्याला आपण आजच्या काळात पीएमएस म्हणतो. ही वेदना 48-72 तासांपर्यंत टिकू शकते, परंतु हे वेदना जास्त काळ टिकणे आवश्यक नाही, वेदना वेळेपेक्षा जास्त आणि वेळेपेक्षा कमी देखील असू शकते. मासिक पाळीत असह्य वेदना होत असलेल्या अनेक स्त्रिया पाठदुखी आणि पेटके यापासून आराम मिळवण्यासाठी पेन किलर घेतात. पण ही औषधे नियमित घेतल्यानंतर त्यांच्या मासिक पाळी आणि स्त्रीबीजावर वाईट परिणाम होऊ शकतो. त्यामुळे मासिक पाळीत असामान्यता येते.

मासिक पाळीच्या दुखण्यापासून आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही घरगुती उपायांचा अवलंब करू शकता. घरामध्ये असलेल्या दोन गोष्टींचे सेवन केल्याने तुम्हाला काही मिनिटांत दुखण्यापासून आराम मिळू शकतो. जेव्हा तुम्हाला मासिक पाळीचा त्रास होतो तेव्हा १ चमचा मध आणि आल्याचा रस घ्या. ते एकत्र चांगले मिसळा आणि नंतर सेवन करा. यामुळे तुम्हाला काही वेळात दुखण्यापासून आराम मिळेल. त्याच वेळी, वेदना, पेटके आणि फुगणे टाळण्यासाठी, तुम्ही मासिक पाळी दरम्यान दिवसातून दोनदा हा घरगुती उपाय करू शकता. काही टिप्सचा अवलंब केल्याने मासिक पाळीच्या त्रासापासून कायमची आराम मिळू शकतो. काही योगासने आणि व्यायाम करून तुम्ही वेदनांपासून आराम मिळवू शकता. जर वेदना तीव्र असेल तर लगेचच डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. अवलंब करण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घ्या. लोकशाही मराठी न्यूज याची पुष्टी करत नाही