Men Health Tips : पुरूषांनी 'या' गोष्टींचे चूकनही करू नये सेवन

Infertility Treatment : प्रत्येक पुरुषाला एक दिवस बाप होण्याची आशा असते, पण जर तुमचा आहार योग्य नसेल किंवा तुम्ही चुकीच्या गोष्टी खात असाल तर तुम्हाला वंध्यत्वाची समस्या असू शकते, बदलत्या जीवनशैलीचा आपल्या आहारावरही परिणाम होतो. त्यामुळे पुरुषांमध्ये वंध्यत्वाचे प्रमाण वाढत आहे. पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची गुणवत्ता घसरल्याने वंध्यत्वाची समस्या उद्भवू शकते. याशिवाय अशी अनेक कारणे आहेत ज्यांमुळे तुम्ही बाप बनण्याच्या आनंदापासून दूर राहू शकता, त्यामुळे तुम्ही तुमच्या आहारात बदल करणे आवश्यक आहे. (men health tips consumption of these things can cause infertility problem in men)

पुरुषांनी या पदार्थांचे सेवन टाळावे -

मिठाई

वंध्यत्वाची समस्या टाळण्यासाठी मिठाई किंवा इतर गोड पदार्थांचे सेवन टाळावे. गोड पदार्थांचे सेवन केल्याने वजन वाढते. आणि रक्तातील साखरेची पातळी वाढते, ज्यामुळे शुक्राणूंच्या गुणवत्तेत समस्या उद्भवू शकतात. यासाठी पेस्ट्री, केक, चॉकलेट बिस्किटे इत्यादी टाळावे.

सोडियम पदार्थ टाळा

अशा पदार्थांचे सेवन टाळावे. ज्यामध्ये सोडियमचे प्रमाण जास्त असते, जसे की बर्गर, पिझ्झा किंवा ज्या वस्तूंमध्ये ट्रान्स फॅटचे प्रमाण असते, त्यातही सोडियमचे प्रमाण जास्त असते. त्यामुळे तुमचे वजन वाढू शकते, त्यामुळे अशा गोष्टींचे सेवन पूर्णपणे टाळा. दुसरीकडे, जर तुम्ही जास्त मीठ खाल्ले तर लठ्ठपणा वाढू शकतो, ज्यामुळे वंध्यत्वाची समस्या उद्भवते.

धूम्रपान करू नका

धुम्रपानाचा शुक्राणूंच्या गुणवत्तेवर वाईट परिणाम होतो, तुम्ही धूम्रपान सोडण्याचे मार्ग अवलंबावे. याशिवाय तंबाखू गुटखा वगैरे सेवन करू नये. यामुळे तुमच्यासाठी वंध्यत्वाची समस्या उद्भवू शकते.