वाकून नमस्कार करणे ही केवळ परंपराच नाही तर आरोग्याचे आहे रहस्य; जाणून घ्या

आपण सर्वजण आपल्या ज्येष्ठांच्या पाया पडून नमस्कार करतो. ही परंपरा शतकानुशतके चालत आली आहे. हा गुण आपल्याला लहानपणापासूनच शिकवला जातो. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की ज्येष्ठांच्या चरणांना स्पर्श केल्याने केवळ आशीर्वाद मिळत नाही तर आरोग्यदायी फायदेही मिळतात. चरणस्पर्श करून आशीर्वाद घेतल्याने शक्ती, बुद्धी, ज्ञान, सुख आणि समृद्धी मिळते, असे ऋषी सांगतात. पायांच्या स्पर्शाचा आरोग्याशी कसा संबंध आहे ते जाणून घेऊया...

पाठदुखीपासून मुक्ती

जर तुम्हाला कंबर आणि कंबरदुखीचा त्रास खूप दिवसांपासून होत असेल तर रोज सकाळ-संध्याकाळ घरातील ज्येष्ठांच्या चरणांना स्पर्श करून आशीर्वाद घ्या. असे म्हणतात की साष्टांग नमस्कार केल्याने कंबर आणि पाठदुखीच्या समस्येपासून लवकर आराम मिळतो. चरणस्पर्श दरम्यान, शरीर वाकते आणि रक्त परिसंचरण चांगले होऊ लागते.

त्वचा आणि केसांचे आरोग्य

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, दररोज आई-वडिलांच्या किंवा घरातील वडीलधाऱ्यांच्या पायाला स्पर्श केल्यास त्वचेच्या आणि केसांच्या अनेक समस्या दूर होऊ शकतात. योगामध्ये पायांना स्पर्श करतात. सूर्यनमस्काराच्या वेळीही असेच केले जाते. याशिवाय इतरही अनेक फायदे आहेत.

हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर

पायाला स्पर्श करून आशीर्वाद घेतल्याने रक्ताभिसरण वेगाने वाढते. जेव्हा तुम्ही एखाद्याच्या पायाला स्पर्श करण्यासाठी खाली वाकता तेव्हा हृदय डोक्याच्या वर असते, अशा स्थितीत रक्ताभिसरण खूप चांगले होते आणि हृदयाच्या आरोग्यास फायदा होऊ लागतो.

नर्वस सिस्टमसाठी चांगले

पायाला स्पर्श करून आशीर्वाद घेतल्याने मज्जासंस्था सुधारते. जेव्हा कोणी नतमस्तक होऊन वडीलधार्‍यांचे आशीर्वाद घेते तेव्हा बोटांचा त्यांच्या पायाशी संपर्क येतो, जे अॅक्यूप्रेशरसारखे काम करते. पायांना स्पर्श केल्याने शरीरातील काही बिंदू दाबतात, ज्याचा आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होतो.