'या' भाजीच्या रसाने काही मिनिटांत कोलेस्ट्रॉल कमी होईल

कोलेस्टेरॉलची पातळी झपाट्याने वाढते, जे हृदयाच्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. अशा परिस्थितीत तुम्ही आणि आम्ही आमच्या जेवणाची योग्य काळजी घेणे महत्त्वाचे आहे. जर तुम्हाला तुमचे आरोग्य चांगले ठेवायचे असेल तर तुम्ही भोपळ्याच्या रसाचा आहारात समावेश करू शकता.

भोपळ्याच्या रसामध्ये असलेले व्हिटॅमिन आणि मिनरल्स शरीरातील समस्या दूर करून कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करतात. भोपळ्याच्या रसामध्ये आहारातील फायबर असते, जे आतड्यांमधील कोलेस्टेरॉलचे शोषण कमी करण्यास मदत करते. फायबर कोलेस्टेरॉलशी जोडते आणि ते शरीरातून बाहेर काढण्यास मदत करते. भोपळ्याचा रस नियमित सेवन केल्यास खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) ची पातळी कमी होऊ शकते.

उच्च कोलेस्टेरॉल हे हृदयविकाराचे प्रमुख कारण आहे. त्यामुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो. अशा परिस्थितीत, हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्ही भोपळ्याच्या रसाचे सेवन करू शकता. यामध्ये असलेले अँटिऑक्सिडेंट आणि फायबर गुणधर्म एलडीएल कोलेस्ट्रॉल आणि जळजळ कमी करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात.

येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. अवलंब करण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घ्या. लोकशाही मराठी न्यूज याची पुष्टी करत नाही.