पावसाळ्यात होणारे आजार टाळायचे असतील तर 'हा' आयुर्वेदिक चहा रोज प्या

पावसाळा हा ऋतू तुम्हाला सुखद अनुभूती देतो. उन्हाळ्यापासून आराम मिळतो. हे हवामान तुमच्यासाठी तितकेच धोकादायक ठरू शकते. वास्तविक पावसामुळे वातावरणातील आर्द्रतेमुळे जीवाणू आणि विषाणूजन्य संसर्गाचा धोका वाढतो. त्यामुळे डेंग्यू, मलेरियासह इतर अनेक समस्या उद्भवू शकतात. जर तुमची प्रतिकारशक्ती कमकुवत असेल तर तुम्ही खूप वेळा आजारी पडू शकता.

आयुर्वेदिक चहामध्ये असलेले अँटी-बॅक्टेरियल, अँटी व्हायरल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म आपल्या शरीराला निरोगी ठेवण्यास मदत करू शकतात. पावसाळ्यात तुम्ही कोणता आयुर्वेदिक चहा घेऊ शकता ते जाणून घेऊया.

आले - पावसाळ्यात तुम्ही कोरड्या आल्यापासून बनवलेला चहा पिऊ शकता. याच्या मदतीने तुम्हाला सर्दी ताप आणि घसादुखीपासून आराम मिळू शकतो. यामुळे तुमची प्रतिकारशक्ती मजबूत होण्यास मदत होऊ शकते. ते बनवण्यासाठी सुंठ पावडर, दालचिनी, गूळ, सेलेरी घ्या. सर्व साहित्य पाण्यात मिसळा आणि 15 मिनिटे चांगले उकळा. ते एका कपमध्ये काढा आणि त्याचा आनंद घ्या.

तुळशी- आयुर्वेदिक गुणधर्मांसाठी तुळशी प्रत्येक घरात प्रसिद्ध आहे. तुळशीमध्ये असे अनेक गुणधर्म आढळतात जे तुम्हाला बॅक्टेरिया आणि व्हायरल इन्फेक्शनपासून वाचवू शकतात. यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी, कॅल्शियम, झिंक, आयर्न सर्दी आणि फ्लूपासून आराम देऊ शकतात, तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करू शकतात, अशा परिस्थितीत तुम्ही पावसाळ्यात तुळशीच्या पानांपासून बनवलेला चहा जरूर प्यावा.

कॅमोमाइल चहा - तुम्ही कॅमोमाइल चहा देखील पिऊ शकता. त्यात दाहक-विरोधी आणि प्रतिजैविक गुणधर्म आहेत. ज्यामुळे तुम्ही पावसाळ्यात सर्दी आणि फ्लू, व्हायरल इन्फेक्शनच्या समस्या टाळू शकता.

येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. अवलंब करण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घ्या. लोकशाही मराठी न्यूज याची पुष्टी करत नाही