हिवाळ्यात पेरू खाण्याचे 'हे' आहेत आश्चर्यकारक फायदे

पेरूमध्ये व्हिटॅमिन सी आढळते. आणि त्याचे सेवन हिवाळ्यात केल्याने आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते.

पेरू चवीला जेवढा चविष्ट असतो तेवढाच तो आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर असतो.

पेरूमध्ये व्हिटॅमिन बी, के, सी, लोह, कॅल्शियम, पोटॅशियम हे गुणधर्म आढळतात.

पेरू हे हृदयासंबंधी समस्यासाठी खूप फायदेशीर ठरते.

रक्तामध्ये साखरेचं प्रमाण कमी करण्यासाठीही पेरू सेवन केले जाते.

पेरूच नाही तर त्याची पानांमध्ये व्हिटॅमिन सी आढळते. सर्दी, खोकल्यापासून आराम मिळण्यासाठी पेरू खूप फायदेशीर ठरू शकते.

सर्दी- खोकल्याच्या समस्या जाणवत असतील तर जास्त पिकलेले पेरू खाणे टाळणे गरजेचे आहे.