शेपूची भाजी खाणे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. शेपू व्हिटॅमिन सी, ए, लोह, कॅल्शियम आणि मॅंगनीज समृद्ध असते. जे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.