shamal ghanekar
मलबेरी फळ (Mulberry Benefits) हे कच्चे आणि शिजवलेले असे दोन्ही प्रकारे खाऊ शकतात. तसेच याचे आपल्या आरोग्यालाही खूप फायदे आहेत.
मलबेरी फळ हे चवीला आंबट-गोड आणि रसाळ लागते. मलबेरीमध्ये व्हिटॅमिन-ए, व्हिटॅमिन-के आणि पोटॅशियम आढळते जे आपल्या शरीराला खूप फायदेशीर असते.
सर्दी-खोकल्याच्या समस्या जाणवत असतील तर तुम्ही तुमच्या आहारामध्ये मलबेरीचा समावेश करू शकता.
तसेच आपली रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी वाढवण्यासाठीही मदत करत असते.
पाचनक्रिया सुधारण्यासाठी मलबेरी खूप फायदेशीर असते. कारण त्यामध्ये फायबर असते. जे शरीराला खूप फायदेशीर असते.
मलबेरी हे फळ त्वचा आणि केसांसाठी खूप फायदेशीर असते. त्यामुळे तुम्ही तुमच्या आहारामध्ये त्याचा समावेश करू शकता.
पिंपल्सच्या समस्या सारख्या जाणवत असतील तर तुम्ही मलबेरीच्या पानांचा वापर करू शकता. ते तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर होणार आहे.