Watermelon Seeds Benefits for Men : लग्नानंतर प्रत्येक पुरुषाची इच्छा असते की त्यांचे वैवाहिक जीवन आनंदी व्हावे, यासाठी शरीरात कमजोरी नसणे आवश्यक आहे. जर पुरुषांना वडील व्हायचे असेल तर शुक्राणूंची संख्या योग्य असणे आवश्यक आहे, अन्यथा प्रजनन क्षमता कमकुवत होईल आणि वैवाहिक जीवनात कटुता येईल. अशा परिस्थितीत एखाद्या विशिष्ट फळाच्या बियांच्या मदतीने तुम्ही शुक्राणूंची संख्या वाढवू शकता. (watermelon seeds for married mens health sperm count male fertility low testosterone erectile dysfunction)
विवाहित पुरुषांनी टरबूजाच्या बिया खाव्यात
बर्याचदा उन्हाळ्याच्या हंगामात खाल्ले जाते, ज्यामुळे शरीरात पाण्याची कमतरता होत नाही. आपल्यापैकी बहुतेकांना या रसाळ फळाच्या फायद्यांबद्दल माहिती आहे, परंतु तुम्हाला त्यामध्ये आढळणारे काळ्या बियांचे फायदे माहित आहेत का? प्रसिद्ध पोषण तज्ञ 'निखिल वत्स' यांनी सांगितले की, विवाहित पुरुषांना टरबूजाच्या बियांचे काय फायदे आहेत.
टरबूज आणि टरबूजाच्या बिया दोन्ही पुरुषांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते कारण ते शुक्राणूंच्या संख्येत कमालीची सुधारणा करतात, तसेच शुक्राणूंची गुणवत्ता चांगली असते. जर मनुष्य निपुत्रिक असेल तर त्याने या फळाच्या बियांचे सेवन अवश्य करावे.
टरबूजाच्या बियांमध्ये पोषक घटक आढळतात
टरबूजाच्या बियांमध्ये प्रथिने, सेलेनियम, जस्त, पोटॅशियम आणि तांबे यासारखे महत्त्वाचे पोषक घटक असतात, तसेच ते खाल्ल्याने शरीराला जीवनसत्त्वे, खनिजे, मोनोसॅच्युरेटेड फॅटी अॅसिड आणि पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी अॅसिड मिळतात.
पुरुषांसाठी टरबूज बियांचे फायदे
टरबूजाच्या बिया खाल्ल्याने शुक्राणूंची संख्या चांगली असल्याने पुरुषांची प्रजनन क्षमता चांगली असणे अत्यावश्यक आहे. यामध्ये सिट्रुलीन असते जे रक्ताभिसरण सुधारण्यास मदत करते.
टरबूजच्या बियांमध्ये झिंक आढळते जे पुरुषांच्या प्रजनन व्यवस्थेसाठी आवश्यक असते. त्याच्या शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारते आणि वडील बनण्यास कोणतीही अडचण येत नाही.
- टरबूजच्या बियांमध्ये ग्लुटामिक अॅसिड, मॅंगनीज, लाइकोपीन, लायसिन आणि आर्जिनिन आढळतात ज्यामुळे पुरुषांची लैंगिक क्षमता सुधारते.
टरबूजाच्या बिया खाल्ल्याने केवळ पुरुषांची प्रजनन क्षमताच वाढते असे नाही तर पचन आणि हृदयाचे आरोग्यही सुधारते.
टरबूज बिया कशा खाव्या?
तुम्ही टरबूजाच्या बिया थेट खाऊ शकता, याशिवाय आणखी एक मार्ग म्हणजे या बिया रात्रभर उगवायला सोडा आणि नंतर उन्हात वाळवल्यानंतर खा. जर तुम्हाला हे बिया चविष्ट बनवायचे असतील तर तुम्ही ते भाजून खाऊ शकता.